瑜珈跟有氧運動一直是我最愛的運動項目~
一動一靜...每一次都是在向自己的體能挑戰!!
其中得到的成就感~只有自己才懂....
Bodycombat是什麼?
Body Combat：
又名為戰鬥有氧，結合目前東、西方武術動作及當今流行音樂，
令人振奮的有氧動作，已成為目前全世界最受歡迎的課程！
既然叫"戰鬥有氧"
最多的動作就是出拳跟飛踢...
昨天是我第一次跳~原本有點擔心自己會跟不上
後來發現...訣竅在於....
"心~中~的~恨~~~~~"
只要想一個一直很想揍的人 假設他就在你眼前
相信我!!
每一次出拳跟每一次飛踢 都能充滿力氣 可以作的很好~!
一整堂課下來
心情抒發了....身體運動到了....
背跟腿.....也痠了......
一動一靜...每一次都是在向自己的體能挑戰!!
其中得到的成就感~只有自己才懂....
Bodycombat是什麼?
Body Combat：
又名為戰鬥有氧，結合目前東、西方武術動作及當今流行音樂，
令人振奮的有氧動作，已成為目前全世界最受歡迎的課程！
既然叫"戰鬥有氧"
最多的動作就是出拳跟飛踢...
昨天是我第一次跳~原本有點擔心自己會跟不上
後來發現...訣竅在於....
"心~中~的~恨~~~~~"
只要想一個一直很想揍的人 假設他就在你眼前
相信我!!
每一次出拳跟每一次飛踢 都能充滿力氣 可以作的很好~!
一整堂課下來
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