最近瘋狂的迷上Bodybalance這一項運動...
前陣子45剛發表 上了大概3個禮拜
結合太極+瑜珈+皮拉提司....看似靜態 其實運動量極大
常常做完50分鐘後 全身都是濕的
隔天酸痛的程度 不比小恐龍的combat遜色~
我很喜歡這次拜日式時搭配的音樂~
It's amazing~
有種空靈的感覺 隨著音樂的節奏
一些相當基本的動作 因為音樂的不同
同樣也有種不同的感覺~
另外 皮拉提斯時的音樂
Pink 的 Fun house~
讓我有穿著緊身馬甲+網襪 跳椅子舞的畫面
明快的節奏~
讓疲軟的精神為之一振!
特別將最近聽到的這2首我很喜歡的音樂
跟大家分享!
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